{"id":1283,"date":"2022-09-19T11:26:20","date_gmt":"2022-09-19T09:26:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.moisesmartinanaya.com\/blog\/?p=1283"},"modified":"2022-09-19T11:26:20","modified_gmt":"2022-09-19T09:26:20","slug":"otono-comenzar-operacion-bikini-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moisesmartinanaya.com\/blog\/general\/otono-comenzar-operacion-bikini-2023.htm","title":{"rendered":"Oto\u00f1o: tiempo de comenzar la Operaci\u00f3n Bikini 2023"},"content":{"rendered":"<p>S\u00ed, al t\u00e9rmino de las vacaciones, aunque a alguien pueda parecerle extra\u00f1o. Cuando regresamos a casa y al trabajo, a la comida de siempre y a las horas de sue\u00f1o que nos demanda la rutina. Es ahora cuando deber\u00edamos ponernos en marcha con la <em>Operaci\u00f3n Bikini<\/em>, si queremos llegar al pr\u00f3ximo verano con un buen cuerpo para lucir el bikini y el ba\u00f1ador. <strong>Por est\u00e9tica y por salud.<\/strong>De esta manera <strong>se evitan los planes intensivos de tonificaci\u00f3n y p\u00e9rdida de peso concentrados entre abril y junio<\/strong> que, adem\u00e1s de no lograr el efecto deseado, pueden producir un rebote, am\u00e9n de agotamiento por mala alimentaci\u00f3n y sobreesfuerzo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Este es el primer motivo por el que\u00a0 recomiendamos evitar las dietas milagro y las rutinas intensivas de gimnasio. S\u00ed al deporte, pero todo el a\u00f1o, y s\u00ed a las dietas, pero supervisadas por especialistas y mantenidas a lo largo del tiempo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En segundo lugar, y si hablamos de cirug\u00eda est\u00e9tica, pr\u00e1ctica m\u00e9dica muy relacionada con la <em>Operaci\u00f3n Bikini<\/em>,\u00a0<strong> los meses de oto\u00f1o e invierno\u00a0 sonlos m\u00e1s indicados para las intervenciones m\u00e1s invasivas como la abdominoplastia o la liposucci\u00f3n<\/strong> debido a las peculiaridades de su postoperatorio. Ambas requieren de una faja compresiva en los d\u00edas posteriores al paso por el quir\u00f3fano. El calor excesivo que viene haciendo en los \u00faltimos veranos las desaconseja en los meses c\u00e1lidos, debido a las molestias provocadas por el sudor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pero sobre todo, lo importante es <strong>que estas intervenciones est\u00e9ticas de remodelaci\u00f3n del contorno requieren de un tiempo, entre los tres y los seis meses, para afianzar su resultado<\/strong>. Los tejidos se adec\u00faan a sus nuevas posiciones tras la retirada de grasa, y, en el caso de la abdominoplastia, tambi\u00e9n debe hacerlo el m\u00fasculo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En tercer lugar, <strong>estas intervenciones requieren de cuidados est\u00e9ticos posteriores de drenaje y para la piel.<\/strong> El drenaje linf\u00e1tico, la presoterapia o la mesoterapia son tratamientos a realizar en un n\u00famero determinado de sesiones con intervalos de meses e incluso semanas. <strong>Sus resultados no son inmediatos.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En cuanto a la alimentaci\u00f3n, <strong>es un cl\u00e1sico tratar en septiembre de perder lo ganado con las licencias que nos tomamos en verano<\/strong>, para despu\u00e9s, llegadas las navidades, permitirnos todo tipo de excesos, recuperar algo de normalidad con altibajos para, en mayo, abrazar algunas dietas extremas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El mantenimiento del peso es saludable y <strong>s\u00f3lo integrando unos h\u00e1bitos sanos no sujetos al calendario social se puede lograr una figura envidiable sin importar la edad. <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En septiembre, con el regreso al trabajo vuelve tambi\u00e9n el estr\u00e9s y con \u00e9l esas comidas y picoteos que se suelen hacer para calmar la ansiedad. Como se dice popularmente \u201clos nervios engordan y en esta <strong>Operaci\u00f3n Bikini se integra tambi\u00e9n el bienestar emocional<\/strong>, por lo que se recomienda reservar tiempo libre para relajarnos cada d\u00eda, meditar, hacer deporte o simplemente pasear.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quedan diez meses para mayo, as\u00ed que, hay tiempo, mucho tiempo, para cuidarse con tranquilidad y lograr buenos resultados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00ed, al t\u00e9rmino de las vacaciones, aunque a alguien pueda parecerle extra\u00f1o. Cuando regresamos a casa y al trabajo, a la comida de siempre y a las horas de sue\u00f1o que nos demanda la rutina. 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